En time med energi og gode resultater

BODYATTACK®

Konditions og styrketræning

BODYATTACK® er en simpel, men hård konditions- og styrketræning, hvor alle kan være med. Det giver øget forbrænding, bedre kondition og større styrke. Timen indeholder både løb, hop og retningsskift, hvor koreografien henter inspiration fra aerobic. Instruktøren vil spille energifyldt musik og guide dig igennem træningen, hvor du udfordrer dine grænser på en god måde, så du forlader træningen med en følelse af virkelig at have opnået resultat.

3 fordele ved BODYATTACK®

Ikon med hjerterytme

Effektiv træning for hele kroppen

Du forbrænder kalorier samtidig med, at du bliver mere tonet og udholdende.

Træn både puls og styrke

Ved at kombinere løb og hop med styrkeøvelser får du en træning som virkelig kan mærkes.

ikon med glad smiley

Både for nybegyndere og garvede

Du har mulighed for selv at justere niveauet, så alle kan være med uanset udgangspunkt.

glad kvinde til boksetræning

Hvad får du af ud af det?

0 %

Balance

0 %

smidighed

0 %

STYRKE

0 %

Kondition

0 %

Balance

0 %

smidighed

0 %

STYRKE

0 %

Kondition

Er du klar til at komme i form?

Bliv medlem i dag

Du er måske også interesseret i