30 intensive minutter til lår og baller

BODYFLOW®

Effektiv og fokuseret træning

BODYFLOW® er en yoga-inspireret time, som alle kan deltage i, uanset baggrund. Undervisningen forener elementer fra yoga, pilates og Tai Chi og er bygget op omkring øvelser for smidighed, balance og styrke. BODYFLOW® fokuserer på åndedræt, indre ro og harmoni og er for dig, der ønsker at træne hele kroppen, øge kropsbevidstheden, reducere stress og løsne op for spændinger. Vi anbefaler, at du medbringer en langærmet træningstrøje.

3 fordele ved BODYFLOW®

Genfind din indre ro

Du bliver guidet gennem øvelser som kombineres med åndedræt, for at skabe ro og balance i kroppen

Forbedret styrke og smidighed

Gennem en serie af øvelser, øger du både din styrke og smidighed

Alt det bedste

Ved at kombinere de bedste elementer fra Tai Chi, Pilates og Yoga får du den mest effektive træning

Hvad får du af ud af det?

0 %
Balance
0 %
smidighed
0 %
STYRKE
0 %
Kondition
0 %
Balance
0 %
smidighed
0 %
STYRKE
0 %
Kondition
Er du klar til at komme i form?

Bliv medlem i dag

Du er måske også interesseret i

BODYFLOW®
  • 60 minutter
  • Lav
BODYFLOW®
  • 60 minutter
  • Lav
BODYFLOW®
  • 60 minutter
  • Lav
BODYFLOW®
  • 60 minutter
  • Lav
BODYFLOW®
  • 60 minutter
  • Lav
BODYFLOW®
  • 60 minutter
  • Lav