Få styr på teknikken

Intro til styrketræning

Kom godt i gang

Her får du en overordnet introduktion til styrketræning og gennemgang af centerets udstyr. Du kan bruge holdet til at komme godt i gang med din egen træning eller som inspiration til nye måder at udvide din træning på. Alle er velkomne til at deltage, men henvender sig især til nye og ikke så erfarne medlemmer.

3 fordele ved Introduktion til styrketræning

Ikon med hjerterytme
Et stærkt udgangspunkt

Teknikken bag øvelserne er noget af det vigtigste, for at få det optimale ud af din træning.

Bliv klædt godt på

Holdet er for dig, som gerne vil have styr på det basale for at undgå skader og lignende.

ikon med glad smiley
God inspiration for alle

Selvom du ikke er nybegynder, er holdet en god inspiration til at få udvidet din træningshorisont.

Ung kvinde til træningstime

Hvad får du af ud af det?

0 %
Balance
0 %
smidighed
0 %
STYRKE
0 %
Kondition
0 %
Balance
0 %
smidighed
0 %
STYRKE
0 %
Kondition
Er du klar til at komme i form?

Bliv medlem i dag

Du er måske også interesseret i

Intro til styrketræning
  • 60 minutter
  • Medium
Intro til styrketræning
  • 60 minutter
  • Medium
Intro til styrketræning
  • 60 minutter
  • Medium
Intro til styrketræning
  • 60 minutter
  • Medium
Intro til styrketræning
  • 60 minutter
  • Medium
Intro til styrketræning
  • 60 minutter
  • Medium