Ro og balance

Senior yoga

Gør noget godt for dig selv

Senior yoga er for alle, der gerne vil dyrke yoga, men har behov for at der tages hensyn til slidte knæ og albuer, eller måske ikke kan komme helt ud i de klassiske yogapositioner længere. Der arbejdes med afstressende, udstrækkende stillinger og der er fokus på balance, fleksibilitet og meditation.

3 fordele ved senior yoga

Ikon med hjerterytme

En god begyndertime

Timen foregår i et roligt tempo, så alle kan være med uanset erfaring

Træner hele Øg din styrke og balance

Du guides igennem de enkelte stillinger, som holdes længe nok til, at du kan have fuld fokus på dem

ikon med glad smiley

Find din mentale balance

Vi fokuserer på at være tilstede i kroppen og løsne op for både tanker og spændinger

Ældre kvinde til senior yoga

Hvad får du af ud af det?

0 %

Balance

0 %

smidighed

0 %

STYRKE

0 %

Kondition

0 %

Balance

0 %

smidighed

0 %

STYRKE

0 %

Kondition

Er du klar til at komme i form?

Bliv medlem i dag

Du er måske også interesseret i