Kondition- og styrketræning

Boxercise

Effektiv og fokuseret træning
Boxercise bygger på øvelserne fra rigtig boksning og involverer både boksehandsker og slag. I stedet for at slå på hinanden bruger vi sandsække og pletpuder og får en både sjov og effektiv træning. Ud over selve boksetræningen består timen af en del konditionstræning som fx løb, sjipning, hop mv.

Hård træningstime i eget tempo

Ikon med hjerterytme
Øget fedtforbrænding

Boxerciser kombinerer styrke- og cardiotræning, så du kan få din fedtforbrænding i vejret.

Træner hele kroppen

Ben, skuldre, mave og core – en times Boxercise styrker hele din krop

ikon med glad smiley
Fantastisk holdtræning

Du er altid sikret en sjov, hård og effektiv træningstime, som du kan mærke i kroppen dagen efter.

Er du klar til at komme i form?

Bliv medlem

Hent FitnessX-appen

Adgangen til FitnessX er digital. Derfor kan du allerede starte din træning i dag, når du downloader vores app. 

Du kan også skifte medlemskab, booke hold, se din regning og meget mere.

Scan QR-koden og download appen

Adgangen til FitnessX er digital. Derfor kan du allerede starte din træning i dag, når du downloader vores app. 

Du kan også skifte medlemskab, booke hold, se din regning og meget mere.

Download appen her