Træningen foregår i vores styrketræningsmaskiner, hvor du træner hver øvelse i ét minut ad gangen, hvorefter der er 30 sekunders pause, til at komme videre til næste maskine. Du vil derfor kunne nå at komme alle øvelser igennem 2-4 gange
3 fordele ved Cirkeltræning
Øget fedtforbrænding
Cirkeltræning kombinerer styrke- og cardiotræning, så du kan få din fedtforbrænding i vejret.
Træner hele kroppen
Ben, skuldre, mave og core – en times Cirkeltræning styrker hele din krop
Forbedret koncentration
Du er altid sikret en sjov, hård og effektiv træningstime, som du kan mærke i kroppen dagen efter.