BLIV KONTAKTET

HVAD INDEHOLDER FORLØBET?

PERSONLIG TRÆNING

Du får 5 fysiske sessioner fordelt på de 6 måneder og ugentlig opfølgning online. Vores trænere kommer med vidt forskellig baggrunde og uddannelser. Det giver et fantastisk sparringsmiljø der sikrer dig en topmotiveret træner, som har en bred faglig profil og et stort netværk at søge viden, inspiration og specialviden fra.

KOSTVEJLEDNING

Resultater laves i køkkenet. Det er en anelse forsimplet, men du kommer ikke udenom at skulle kigge på din kost, hvis du vil rykke dig fra dér hvor du er nu. Derfor er der altid kostvejledning med i vores forløb. Behovet for vejledning er altid individuelt, du finder derfor den bedste vej i samarbejde med din træner.

OPFØLGNING/MÅLING

Vi bruger 2 stærke værktøjer til at tracke din udvikling, dette sikrer at dig optimale resultater. Hver gang vi mødes, laver vi en InBody måling, som måler din muskelmasse og fedtprocent. Derudover bruger vi en App til at holde styr på din træning, udvikling, beskeder og aftaler. I appen laver vi også en ugentlig opfølgning.

VORES FORLØB KAN BLANDT ANDET BRUGES TIL:

At komme i gang

Det første skridt er ofte det sværeste. Vi hjælper dig hele vejen fra a til b.

At nå næste niveau

Over tid bliver det sværere at skabe resultater. Der skal simpelthen mere til.

At blive smertefri

De fleste smerter kan trænes væk. Det giver livskvaliteten tilbage.

At blive tilpas i egen krop

Vi hjælper dig med at finde dine forhindrende overbevisninger.

DET SIGER VORES KLIENTER

Hent FitnessX-appen

Adgangen til FitnessX er digital. Derfor kan du allerede starte din træning i dag, når du downloader vores app. 

Du kan også skifte medlemskab, booke hold, se din regning og meget mere.

Scan QR-koden og download appen

Adgangen til FitnessX er digital. Derfor kan du allerede starte din træning i dag, når du downloader vores app. 

Du kan også skifte medlemskab, booke hold, se din regning og meget mere.

Download appen her