BLIV KONTAKTET
HVAD INDEHOLDER FORLØBET?
PERSONLIG TRÆNING
Du får 5 fysiske sessioner fordelt på de 6 måneder og ugentlig opfølgning online. Vores trænere kommer med vidt forskellig baggrunde og uddannelser. Det giver et fantastisk sparringsmiljø der sikrer dig en topmotiveret træner, som har en bred faglig profil og et stort netværk at søge viden, inspiration og specialviden fra.
KOSTVEJLEDNING
Resultater laves i køkkenet. Det er en anelse forsimplet, men du kommer ikke udenom at skulle kigge på din kost, hvis du vil rykke dig fra dér hvor du er nu. Derfor er der altid kostvejledning med i vores forløb. Behovet for vejledning er altid individuelt, du finder derfor den bedste vej i samarbejde med din træner.
OPFØLGNING/MÅLING
Vi bruger 2 stærke værktøjer til at tracke din udvikling, dette sikrer at dig optimale resultater. Hver gang vi mødes, laver vi en InBody måling, som måler din muskelmasse og fedtprocent. Derudover bruger vi en App til at holde styr på din træning, udvikling, beskeder og aftaler. I appen laver vi også en ugentlig opfølgning.
VORES FORLØB KAN BLANDT ANDET BRUGES TIL:
At komme i gang
Det første skridt er ofte det sværeste. Vi hjælper dig hele vejen fra a til b.
At nå næste niveau
Over tid bliver det sværere at skabe resultater. Der skal simpelthen mere til.
At blive smertefri
De fleste smerter kan trænes væk. Det giver livskvaliteten tilbage.
At blive tilpas i egen krop
Vi hjælper dig med at finde dine forhindrende overbevisninger.
DET SIGER VORES KLIENTER
Jeg er bedre end nogensinde før, og det kan jeg takke Camilla for. Hun får mig til at yde mere end jeg troede jeg havde i mig.
Camilla går “above and beyond”. Efter vi begyndte at arbejde sammen har det været bedre at være mig. Det er det hele værd.
Før jeg mødte Camilla var jeg et mørkt sted. Hendes engagement og skinnende personlighed har hjulpet mig til en bedre tilværelse.
Camilla har givet mig værktøjerne og lysten til at være bedre. Bedre ved mig selv. Bedre ved andre. Bedre generelt. Igennem tykt og tynd giver Camilla alt hvad hun har i sig. Hendes dejlige væsen og dedikation er næsten uvirkelig.
Hvis du vil hjælpe dig selv, så få Camilla til at hjælpe dig. Dedikér dig, det gør hun, Du vil ikke fortryde det! Bare gør det.. Camilla udfordrer mig på alle mulige måder. Hun giver mig lyst til at være en bedre version af mig selv. Sammen har vi opnået fantastiske ting. Det er ikke uden grund at Camilla er en eftertragtet træner. Hun besidder høj faglighed, er dedikeret, og er tilmed en fornøjelse at bruge tid med.
Jeg ser frem til hver eneste træning med Camilla. Vores samarbejde er det bedste jeg nogensinde har gjort for mig selv!“
Jeg har ikke længere lyst til at skjule min krop. Engang pakkede jeg mig altid ind i oversize tøj, fordi at jeg ikke følte mig godt tilpas i min egen krop. Jeg troede aldrig jeg ville blive modig nok til at elske min krop og de former jeg har. Det er jeg nu!
Victoria har ikke bare højnet min selvtillid men også givet mig et kæmpe boost til at blive en bedre udgave af mig selv. Fordi hun tror på mig og er der altid 100% og hendes støtte har været enormt uundværligt i den her proces.
Victoria har skubbet til mine grænser - på den helt rigtige måde. Jeg fortalte, at jeg aldrig nogensinde har kunne tage armbøjninger ordentligt. Og det fik Victoria inkorporeret i mine træningsplaner. I løbet af 1 måned med de råd og redskaber kunne jeg allerede tage mine første armbøjninger på gulvet.
Jeg glæder mig til den fortsatte rejse med Victoria ved min side.“