Til dig, der vil udnytte tiden bedst

Core & Abs

Intensivt og effektivt

Core & Abs træning er for alle, uanset erfaring. Der er fokus på træning af hele muskelkorsettet, også kaldet vores core. Vi arbejder med alle mavemuskler, samt de store rygmuskler, og træningen er en blanding af statiske og dynamiske øvelser der styrker og stabiliserer din krop og er med til at reducere risikoen for skader og rygsmerter generelt.

30 intensive minutter til mave og core

Hurtigt og effektivt

Timen er kogt ned til 30 min med fuld fart på, så det kan passes ind i et travlt program

Fokuseret træning til din core

Du kommer igennem de mest effektive øvelser, så du hurtigt kan mærke resultater

Alle kan være med

Instruktøren guider dig gennem øvelserne, og du kan selv tilpasse vægt og intensitet

Hvad får du af ud af det?

0 %
Balance
0 %
smidighed
0 %
STYRKE
0 %
Kondition
0 %
Balance
0 %
smidighed
0 %
STYRKE
0 %
Kondition
Er du klar til at komme i form?

Bliv medlem i dag

Du er måske også interesseret i

Core & Abs
  • 30 minutter
  • Medium
Core & Abs
  • 30 minutter
  • Medium
Core & Abs
  • 30 minutter
  • Medium
Core & Abs
  • 30 minutter
  • Medium
Core & Abs
  • 30 minutter
  • Medium
Core & Abs
  • 30 minutter
  • Medium