60 intensive minutter til lunger og muskler

Cross WOD

Styrke og kondition

Workout Of The Day er effektiv træning, hvor vi træner hele kroppen med en lang række øvelser med f.eks. kettlebells, battle ropes, vægtstænger og medicinbolde. Inden start gennemgår instruktøren dagens træning.

3 fordele ved Cross WOD

Cross WOD kombinerer konditionstræning, fleksibilitet og vægtløftning. Der er mulighed for at skalere vægten eller gentagelser af øvelsen, så niveauet passer til den enkelte.

Øget fedtforbrænding

Cross kombinerer styrke- og cardiotræning, så du kan få din fedtforbrænding i vejret.

Træner hele kroppen

Ben, skuldre, mave og core – en times Cross styrker hele din krop

Forbedret koncentration

Du er altid sikret en sjov, hård og effektiv træningstime, som du kan mærke i kroppen dagen efter.

Hvad får du af ud af det?

0 %
Balance
0 %
smidighed
0 %
STYRKE
0 %
Kondition
0 %
Balance
0 %
smidighed
0 %
STYRKE
0 %
Kondition
Er du klar til at komme i form?

Bliv medlem i dag

Du er måske også interesseret i

Cross WOD
  • 60 minutter
  • Høj
Cross WOD
  • 60 minutter
  • Høj
Cross WOD
  • 60 minutter
  • Høj
Cross WOD
  • 60 minutter
  • Høj
Cross WOD
  • 60 minutter
  • Høj
Cross WOD
  • 60 minutter
  • Høj