Cross er effektiv funktionel træning, hvor hele kroppen bruges optimalt i en lang række øvelser med f.eks. kettlebells, reb, vægtstænger og medicinbolde.
Vi anbefaler, at du har grip socks på, så du står bedre fast på Reformeren. Har du ikke sådan et par, kan du træne i normale sokker. Bare tæer eller sko er ikke tilladt.