Cross er effektiv funktionel træning, hvor hele kroppen bruges optimalt i en lang række øvelser med f.eks. kettlebells, reb, vægtstænger og medicinbolde.
3 fordele ved Cross
Øget fedtforbrænding
Cross kombinerer styrke- og cardiotræning, så du kan få din fedtforbrænding i vejret.
Træner hele kroppen
Ben, skuldre, mave og core – en times Cross styrker hele din krop
Forbedret koncentration
Du er altid sikret en sjov, hård og effektiv træningstime, som du kan mærke i kroppen dagen efter.