God musik og højt humør

Dance

Dans dig i form

Dance er en fitness-dansetime med fokus på at bevæge kroppen til god musik, få sved på panden og en koreografi som er til at lære på kort tid. Timen er bygget op af en grundig opvarmning efterfulgt af en eller flere serier, som bygges op lidt ad gangen. Der er mulighed for at opleve mange forskellige stilarter af dans på holdet og alle kan være med uanset erfaring.

3 fordele ved Dance

Ikon med hjerterytme

Masser af energi og godt humør

Musikken vil få dig i højt humør, så du forlader timen med et smil på læben

Bedre koordination, kondition og kropskontrol

Mens du har det sjovt forbedrer du både din motorik, kropsbevidsthed og forbrænder kalorier

ikon med glad smiley

Både for begyndere og øvede

Koreografien er enkel, så du kan være med uanset om du har erfaring med dans eller ej.

unge kvinder til dance time

Hvad får du af ud af det?

0 %

Balance

0 %

smidighed

0 %

STYRKE

0 %

Kondition

0 %

Balance

0 %

smidighed

0 %

STYRKE

0 %

Kondition

Er du klar til at komme i form?

Bliv medlem i dag

Du er måske også interesseret i