Kondition- og styrketræning

Funktionel

Effektiv og fokuseret træning

Funktionel er en kombination af cardio- og styrketræning. Styrketræning kan både være tung træning med få gentagelser og lavere vægt med flere gentagelser. Træningen foregår uden koreografi og vil udfordre dig på styrke, puls, intensitetstræning og stabilitet. Der benyttes helkropsøvelser, håndvægte, kettlebells mm. Instruktøren sørger for at tilrettelægge timen, så alle kan være med uanset niveau. Holdet er for dig, der ønsker en intens workout og en stærk krop.

REFORMER HOS FITNESSX

HVOR KAN JEG TRÆNE REFORMER?

Vi tilbyder Reformer i udvalgte centre.

Frederiksberg (Fasanvej) – Lyngby – Holstebro (Struervej)

PRISER OG BETALING

Priser:
Holdbooking (under 30 år): 25 kr.
Holdbooking (over 30 år): 30 kr.

Du betaler for dine bookede hold ifm. din næste regning.

BOOKING OG HOLDPLAN

Når du er blevet medlem kan du booke plads til Reformer via vores app.

Du kan se vores fulde Reformerholdplan her

HVAD SKAL JEG HAVE MED?

Vi anbefaler, at du har grip socks på, så du står bedre fast på Reformeren.
Har du ikke sådan et par, kan du træne i normale sokker. Bare tæer eller sko er ikke tilladt.

Hård træningstime i eget tempo

Øget fedtforbrænding

Funktionel kombinerer styrke- og cardiotræning, så du kan få din fedtforbrænding i vejret.

Træner hele kroppen

Ben, skuldre, mave og core – en times Funktionel styrker hele din krop

Fantastisk holdtræning

Du er altid sikret en sjov, hård og effektiv træningstime, som du kan mærke i kroppen dagen efter.

Er du klar til at komme i gang?

Bliv medlem