På timen benyttes eks. kettlebells, battle ropes, og medicinbolde samt øvelser med egen kropsvægt, eks burpees, mountain climbers, jump squat osv.
Funktionel Træning kombinerer styrke- og cardiotræning, så du kan få din fedtforbrænding i vejret.
Ben, skuldre, mave og core – en times Funktionel træning styrker hele din krop
Du er altid sikret en sjov, hård og effektiv træningstime, som du kan mærke i kroppen dagen efter.
