Klassiske yogastillinger i roligt tempo

Hatha yoga

Gør noget godt for dig selv

Hatha yoga er for alle, uanset alder og erfaring. Hatha bliver ofte brugt til at beskrive en relativ enkel yogapraksis, der indeholder klassiske yogastillinger, meditation og åndedrætsøvelser – oftest udført i et roligt tempo med pauser mellem stillingerne. Efterhånden som du bliver mere øvet kan du udføre træningen med mere ”flow”, hvilket vil sige færre pauser og dermed en mere intensiv praksis. Vi anbefaler, at du medbringer en langærmet træningstrøje.

REFORMER HOS FITNESSX

HVOR KAN JEG TRÆNE REFORMER?

Vi tilbyder Reformer i udvalgte centre.

Frederiksberg (Fasanvej) – Lyngby – Holstebro (Struervej)

PRISER OG BETALING

REFORMER PASS (10 klip)

Reformer Pass (under 30 år): 250 kr.
Reformer Pass (over 30 år): 300 kr.

Du kan købe dit Reformer Pass ifm. køb af medlemskab eller i appen.

REFORMER ENKELT BOOKING

Enkelt booking (under 30 år): 75 kr.
Enkelt booking (over 30 år): 90 kr.

Du betaler for dine bookede hold ifm. din næste regning.

BOOKING OG HOLDPLAN

Når du er blevet medlem kan du booke plads til Reformer via vores app.

Du kan se vores fulde Reformerholdplan her

HVAD SKAL JEG HAVE MED?

Vi anbefaler, at du har grip socks på, så du står bedre fast på Reformeren.
Har du ikke sådan et par, kan du træne i normale sokker. Bare tæer eller sko er ikke tilladt.

3 fordele ved Hatha yoga

En god begyndertime

Timen foregår i et roligt tempo, så alle kan være med uanset erfaring

Øg din styrke og balance

Du guides igennem de enkelte stillinger, som holdes længe nok til, at du kan have fuld fokus på dem

Find din mentale balance

Vi fokuserer på at være tilstede i kroppen og løsne op for både tanker og spændinger

Er du klar til at komme i gang?

Bliv medlem