Skånsom og effektiv træning

Power Pilates

Øget styrke og stabilitet

Power Pilates er mere dynamisk end Pilates, og du kan her opleve, at de grundlæggende øvelser og teknikker, kombineret med mere styrkeprægede øvelser, der giver en mere intens og krævende træning. Der er stadig fokus på styrke, stabilitet og fleksibilitet for mave, ryg, skuldre, nakke og bækkenbund. Alle kan være med uanset erfaring. Vi anbefaler, at du medbringer en langærmet træningstrøje.

REFORMER HOS FITNESSX

HVOR KAN JEG TRÆNE REFORMER?

Vi tilbyder Reformer i udvalgte centre.

Frederiksberg (Fasanvej) – Lyngby – Holstebro (Struervej)

PRISER OG BETALING

Priser:
Holdbooking (under 30 år): 25 kr.
Holdbooking (over 30 år): 30 kr.

Du betaler for dine bookede hold ifm. din næste regning.

BOOKING OG HOLDPLAN

Når du er blevet medlem kan du booke plads til Reformer via vores app.

Du kan se vores fulde Reformerholdplan her

HVAD SKAL JEG HAVE MED?

Vi anbefaler, at du har grip socks på, så du står bedre fast på Reformeren.
Har du ikke sådan et par, kan du træne i normale sokker. Bare tæer eller sko er ikke tilladt.

3 fordele ved Power Pilates

Styrk din core

Øvelserne fokuserer især på din core, som danner grundlaget for en smuk, rank kropsholdning

Alle kan være med

Instruktøren guider dig hele vejen og sørger for at øvelserne bliver udført korrekt

Træn hele kroppen skånsomt

Vi laver øvelser som træner hele kroppen og styrker dine led uden at overbelaste dem

Er du klar til at komme i gang?

Bliv medlem