Styrk hele din krop

Seniortræning

Træning for alle

I seniortræning får du hele kroppen trænet igennem ved hjælp af bl.a. elastikker, håndvægte og stepbænke. Du bestemmer selv belastningen og der tages højde for evt. skader og skavanker. Øvelserne og belastning tilpasses dig, og du får grundig vejledning i teknik af instruktøren undervejs.

Hård træningstime i eget tempo

Du bestemmer selv belastningen og der tages højde for evt. skader og skavanker. Øvelserne og belastning tilpasses dig, og du får grundig vejledning i teknik af instruktøren undervejs.

Ikon med hjerterytme
En træning tilpasset dig

Til seniortræning bliver der taget hensyn til dine behov, skader, eller andet der måtte påvirke din træning.

Træning af hele kroppen

Du får en effektiv træning og styrker hele din krop

ikon med glad smiley
Alle kan være med til seniortræning

Du kan løbende tilpasse belastningen, og instruktøren sørger for at guide dig gennem alle øvelser

Mand til seniortræning

Hvad får du af ud af det?

0 %
Balance
0 %
smidighed
0 %
STYRKE
0 %
Kondition
0 %
Balance
0 %
smidighed
0 %
STYRKE
0 %
Kondition
Er du klar til at komme i form?

Bliv medlem i dag

Du er måske også interesseret i

Seniortræning
  • 60 minutter
  • Lav
Seniortræning
  • 60 minutter
  • Lav
Seniortræning
  • 60 minutter
  • Lav
Seniortræning
  • 60 minutter
  • Lav
Seniortræning
  • 60 minutter
  • Lav
Seniortræning
  • 60 minutter
  • Lav