Effektiv og fokuseret træning
Timen er sammensat, så vi træner ca. 50% af tiden med konditionstræning på stepbænk, og ca. 50% af tiden med styrketræning med eller uden udstyr.
3 fordele ved Step/Styrke
Øget fedtforbrænding
Step/Styrke kombinerer styrke- og cardiotræning, så du kan få din fedtforbrænding i vejret.
Træner hele kroppen
Ben, skuldre, mave og core – en times Step/Styrke styrker hele din krop
Alle kan være med
Du er altid sikret en sjov, hård og effektiv træningstime, som du kan mærke i kroppen dagen efter.
REFORMER HOS FITNESSX
HVOR KAN JEG TRÆNE REFORMER?
Vi tilbyder Reformer i udvalgte centre.
Frederiksberg (Fasanvej) – Lyngby – Holstebro (Struervej)
Du kan se vores fulde Reformer-holdplan her
HVORDAN BOOKER JEG?
Du booker plads til Reformer i vores app. Bemærk, at det koster penge at deltage på et Reformer-hold.
Du kan se vores priser her
HVAD SKAL JEG HAVE MED?
Vi anbefaler, at du har grip socks på, så du står bedre fast på Reformeren.
Har du ikke sådan et par, kan du træne i normale sokker. Bare tæer eller sko er ikke tilladt.
