Styrketræning med fokus på udholdenhed
Stram Op er styrketræning med fokus på udholdenhed. Der er fokus på at træne med lavere vægt med flere gentagelser. Der benyttes udstyr som håndvægte, elastikker, stepbænke mm. Der kan indgå puls træning og der undervises i takt til musikken. Stram Op henvender sig til alle uanset niveau. Holdet er for dig der ønsker en tonet og stærk krop.
REFORMER HOS FITNESSX
HVOR KAN JEG TRÆNE REFORMER?
Vi tilbyder Reformer i udvalgte centre.
Frederiksberg (Fasanvej) – Lyngby – Holstebro (Struervej)
PRISER OG BETALING
Priser:
Holdbooking (under 30 år): 25 kr.
Holdbooking (over 30 år): 30 kr.
Du betaler for dine bookede hold ifm. din næste regning.
BOOKING OG HOLDPLAN
Når du er blevet medlem kan du booke plads til Reformer via vores app.
Du kan se vores fulde Reformerholdplan her
HVAD SKAL JEG HAVE MED?
Vi anbefaler, at du har grip socks på, så du står bedre fast på Reformeren.
Har du ikke sådan et par, kan du træne i normale sokker. Bare tæer eller sko er ikke tilladt.
3 fordele ved Stram Op
Træn hele kroppen
I løbet af timen får du trænet hele kroppen igennem.
En stærk og tonet krop
Gennem forskellige typer af øvelser får du opbygget din styrke og tonet din krop
Effektiv træning for alle
Instruktøren giver en grundig gennemgang af øvelserne, så alle kan være med uanset niveau
