Træn hele kroppen

Stram Op

Bliv stærkere og mere tonet

I Stram Op er der fokus på muskeludholdenhed og styrketræning af hele kroppen. Timen kan variere i forhold til øvelser og udstyr, f.eks. håndvægte, elastikker, kropsvægt, stepbænk mm. Instruktøren guider og instruerer under hele timen, så alle kan være med. Holdet er for dig der ønsker en tonet og stærk krop.

3 fordele ved Stram Op

Træn hele kroppen

I løbet af 55 min. får du trænet hele koppen igennem.

En stærk og tonet krop

Gennem forskellige typer af øvelser får du opbygget din styrke og tonet din krop

Effektiv træning for alle

Instruktøren giver en grundig gennemgang af øvelserne, så alle kan være med uanset niveau

Hvad får du af ud af det?

0 %
Balance
0 %
smidighed
0 %
STYRKE
0 %
Kondition
0 %
Balance
0 %
smidighed
0 %
STYRKE
0 %
Kondition
Er du klar til at komme i form?

Bliv medlem i dag

Du er måske også interesseret i

Populært
Stram Op
  • 60 minutter
  • Høj
Populært
Stram Op
  • 60 minutter
  • Høj
Populært
Stram Op
  • 60 minutter
  • Høj
Populært
Stram Op
  • 60 minutter
  • Høj
Populært
Stram Op
  • 60 minutter
  • Høj
Populært
Stram Op
  • 60 minutter
  • Høj