En dynamisk yogaflow

Vinayasa yoga

Gør noget godt for dig selv

Vinyasa yoga er en dynamisk form for yoga, hvor stillingerne udføres i et hurtigt tempo og bliver sat sammen i kortere eller længere sekvenser. Der er sjældent pause i mellem stillingerne og fokus er på at skabe flow og at bevæge kroppen i takt med åndedrættet. Alle kan være med, uanset erfaring, men husk at gøre instruktøren opmærksom på det, hvis det er din første gang. Vi anbefaler, at du medbringer en langærmet træningstrøje.

3 fordele ved Vinyasa yoga

Kom i flow

Vi bevæger os gennem et sammenhængende flow af yogaøvelser, som parres med åndedrætsøvelser

Øg din styrke og udholdenhed

Du styrker både muskulatur og udholdenhed gennem timens flow.

Find din mentale balance

Vi fokuserer på at være tilstede i kroppen og løsne op for både tanker og spændinger.

Hvad får du af ud af det?

0 %
Balance
0 %
smidighed
0 %
STYRKE
0 %
Kondition
0 %
Balance
0 %
smidighed
0 %
STYRKE
0 %
Kondition
Er du klar til at komme i form?

Bliv medlem i dag

Du er måske også interesseret i

Vinayasa yoga
  • 60 minutter
  • Lav
Vinayasa yoga
  • 60 minutter
  • Lav
Vinayasa yoga
  • 60 minutter
  • Lav
Vinayasa yoga
  • 60 minutter
  • Lav
Vinayasa yoga
  • 60 minutter
  • Lav
Vinayasa yoga
  • 60 minutter
  • Lav