Vinyasa yoga er en dynamisk form for yoga, hvor stillingerne udføres i et hurtigt tempo og bliver sat sammen i kortere eller længere sekvenser. Der er sjældent pause i mellem stillingerne og fokus er på at skabe flow og at bevæge kroppen i takt med åndedrættet. Alle kan være med, uanset erfaring, men husk at gøre instruktøren opmærksom på det, hvis det er din første gang. Vi anbefaler, at du medbringer en langærmet træningstrøje.