Gør noget godt for dig selv
Vinyasa yoga er en dynamisk form for yoga, hvor stillingerne udføres i et hurtigt tempo og bliver sat sammen i kortere eller længere sekvenser. Der er sjældent pause i mellem stillingerne og fokus er på at skabe flow og at bevæge kroppen i takt med åndedrættet. Alle kan være med, uanset erfaring, men husk at gøre instruktøren opmærksom på det, hvis det er din første gang. Vi anbefaler, at du medbringer en langærmet træningstrøje.
REFORMER HOS FITNESSX
HVOR KAN JEG TRÆNE REFORMER?
Vi tilbyder Reformer i udvalgte centre.
Frederiksberg (Fasanvej) – Lyngby – Holstebro (Struervej)
PRISER OG BETALING
Priser:
Holdbooking (under 30 år): 25 kr.
Holdbooking (over 30 år): 30 kr.
Du betaler for dine bookede hold ifm. din næste regning.
BOOKING OG HOLDPLAN
Når du er blevet medlem kan du booke plads til Reformer via vores app.
Du kan se vores fulde Reformerholdplan her
HVAD SKAL JEG HAVE MED?
Vi anbefaler, at du har grip socks på, så du står bedre fast på Reformeren.
Har du ikke sådan et par, kan du træne i normale sokker. Bare tæer eller sko er ikke tilladt.
3 fordele ved Vinyasa yoga
Kom i flow
Vi bevæger os gennem et sammenhængende flow af yogaøvelser, som parres med åndedrætsøvelser
Øg din styrke og udholdenhed
Du styrker både muskulatur og udholdenhed gennem timens flow.
Find din mentale balance
Vi fokuserer på at være tilstede i kroppen og løsne op for både tanker og spændinger.
