Giv dig selv et meditativt pusterum

Yin yoga

Gør noget godt for dig selv

Yin yoga er en blid form for yoga, hvor fokus er på afspænding og stræk af bindevævet, for den vej igennem at oparbejde en mere fleksibel krop. Stillingerne bliver holdt i længere tid og holdet sluttes ofte af med en kortere meditation, inden du med fornyet energi og afspændt krop vender tilbage til hverdagen. Vi anbefaler, at du medbringer en langærmet træningstrøje.

3 fordele ved Yin Yoga

Løsning af muskelspændinger

Afspænding og dybe stræk af bindevævet hjælper din krop med at give slip på spændingerne

Forbedret smidighed

Strækkene holdes i længere tid og din smidighed opbygges for hver gang

Find din mentale balance

Vi fokuserer på at være tilstede i kroppen og løsne op for både tanker og spændinger

Hvad får du af ud af det?

0 %
Balance
0 %
smidighed
0 %
STYRKE
0 %
Kondition
0 %
Balance
0 %
smidighed
0 %
STYRKE
0 %
Kondition
Er du klar til at komme i form?

Bliv medlem i dag

Du er måske også interesseret i

Yin yoga
  • 60 minutter
  • Lav
Yin yoga
  • 60 minutter
  • Lav
Yin yoga
  • 60 minutter
  • Lav
Yin yoga
  • 60 minutter
  • Lav
Yin yoga
  • 60 minutter
  • Lav
Yin yoga
  • 60 minutter
  • Lav