Ro og overskud
Dette hold henvender sig til alle der gerne vil have mulighed for at kombinere øvelser fra flere forskellige typer yoga med fokus på afslappende, afstressende øvelser der giver øget velvære og fleksibilitet/mobilitet, samt ro i sind og krop. Alle kan deltage uanset erfaring og der er plads og tid til at tilpasse øvelserne den enkelte deltager. Instruktøren guider dig sikkert igennem øvelserne og der vil også være mulighed for en kortere meditativ afslutning. Vi anbefaler, at du medbringer en langærmet træningstrøje.
3 fordele ved Afstressende Yoga
Alt det bedste fra yogaen
Ved at kombinere flere yogadiscipliner, kan vores instruktører håndplukke de mest effektive øvelser
En god begyndertime
Timen foregår i et roligt tempo, så alle kan være med uanset erfaring
Find din mentale balance
Vi fokuserer på at være tilstede i kroppen og løsne op for både tanker og spændinger
