Kondition- og styrketræning

Boxercise

Effektiv og fokuseret træning

Boxercise bygger på øvelserne fra rigtig boksning og involverer både boksehandsker og slag. I stedet for at slå på hinanden bruger vi sandsække og pletpuder og får en både sjov og effektiv træning. Ud over selve boksetræningen består timen af en del konditionstræning som fx løb, sjipning, hop mv.

Hård træningstime i eget tempo

Timen foregår i høj intensitet, med god musik og højt humør så du føler dig motiveret til at yde dit bedste.

Øget fedtforbrænding

Boxerciser kombinerer styrke- og cardiotræning, så du kan få din fedtforbrænding i vejret.

Træner hele kroppen

Ben, skuldre, mave og core – en times Boxercise styrker hele din krop

Fantastisk holdtræning

Du er altid sikret en sjov, hård og effektiv træningstime, som du kan mærke i kroppen dagen efter.

Hvad får du af ud af det?

0 %
Balance
0 %
smidighed
0 %
STYRKE
0 %
Kondition
0 %
Balance
0 %
smidighed
0 %
STYRKE
0 %
Kondition
Er du klar til at komme i form?

Bliv medlem i dag

Du er måske også interesseret i

Populært
Boxercise
  • 60 minutter
  • Høj
Populært
Boxercise
  • 60 minutter
  • Høj
Populært
Boxercise
  • 60 minutter
  • Høj
Populært
Boxercise
  • 60 minutter
  • Høj
Populært
Boxercise
  • 60 minutter
  • Høj
Populært
Boxercise
  • 60 minutter
  • Høj