Fitness i København
Klar til at komme i gang?
Leder du efter fitness i København, hvor du kan skifte mellem styrketræning, holdtræning og højintens træning? Hos FitnessX finder du flere centre fordelt på tværs af byen – fra Vesterbro og Østerbro til Amager.
Her kan du træne i København
København V, Carlsberg Byen
1799 København V
Åbningstider:
Man–fre: 05.00 – 23.00
Lør–søn: 06.00 – 23.00
København S,
Femøren
2300 København S
Åbningstider:
Man–fre: 05.00 – 22.00
Lør–søn: 07.00 – 22.00
København S, Amager Strand
2300 København S
Åbningstider:
Man–fre: 06.00 – 22.00
Lør–søn: 07.00 – 22.00
Hvad tilbyder vores centre i København?
Centrene i København er lavet til forskellige typer træning. Nogle kommer for styrketræning og faste rutiner. Andre bruger holdene som omdrejningspunkt og skifter mellem yoga, pilates og mere intensive træningsformer i løbet af ugen.
I centrene finder du bl.a.:
- Styrketræning med maskiner fra Gym80 og frie vægte
- Træningsmiljøer med god plads og forskellige zoner til forskellige typer træning
- Funktionelle områder til fri træning og mere eksplosiv træning
- Bikes, SkiErg, romaskiner, løbebånd og andet udstyr til træning med høj puls
- Holdtræning flere gange dagligt
Der er tænkt i forskellige træningszoner og god plads, så du kan bevæge dig mellem styrke, hold og funktionel træning uden at skulle flere steder hen.
Holdtræning i København
I København finder du mere end 165 ugentlige hold med både ro, energi og høj intensitet. Nogle dage handler træning om balance, kontrol og lidt lavere tempo. Andre dage handler det mere om tempo, sved og høj puls. Det hele skal kunne fungere side om side.
Du kan bl.a. hoppe på:
- Yoga, hvor du bl.a. finder Vinyasa Yoga, Hatha Yoga og Yin Yoga med fokus på flow, bevægelighed, balance og restitution
- Pilates, med fokus på stabilitet, kontrol, teknik og en stærk core
- Bike, hvor musik, intervaller og høj energi er med til at presse pulsen op
- Funktionel, med fokus på styrke, udholdenhed og bevægelse for hele kroppen.
Flere bruger holdtræning som et supplement til deres egen træning, mens andre bygger hele deres uge op omkring holdene. Begge dele fungerer fint – og med flere centre rundt i byen er det nemt at finde hold, der passer ind i din hverdag.
HYROX i København
Vil du udfordre dig selv lidt mere, kan du prøve HYROX.
I vores centre på Ankersgade, Paludan-Müllers Vej og Hasselager finder du HYROX-hold, hvor styrke, funktionel træning og kondition bliver kombineret i et fast format med høj intensitet.
Her arbejder du med både tempo, udholdenhed og styrke i samme træning – og du bliver guidet hele vejen gennem sessionen
Læs mere om HYROX her
Reformer i København
Er du nysgerrig på Reformer, er der godt nyt på vej. FitnessX åbner nemlig to nye centre på Østerfælled Torv og Lindgreens Allé til efteråret, som begge tilbyder Reformerhold.
Her får du mulighed for at træne Reformer på specialudviklede maskiner med fokus på kontrol, balance og styrke gennem rolige og kontrollerede bevægelser.
Indtil centrene åbner, kan du stadig træne i vores andre centre i København og kombinere din træning med et af vores mange andre hold.
Læs mere om Reformer her
Start et medlemskab eller prøv et Day Pass
Vil du i gang med træningen, har vi fleksible løsninger, der passer til din hverdag:
- Med et medlemskab får du fri adgang og kan træne, når det passer dig – morgen, efter arbejde eller i weekenden
- Vil du prøve det af først? Vælg et Day, Week- eller et Bonus Pass uden binding
- Book nemt dine hold direkte i FitnessX appen
Med Træningsven kan du dele dit medlemskab med en makker
Split regningen med en Træningsven
Med en Træningsven kan du dele dit medlemskab med en anden. I får begge fuld adgang til centrene og alle hold, og kan træne præcis som det passer jer – sammen eller hver for sig.
Det giver frihed til at bruge centrene forskelligt. Den ene kan tage yoga eller pilates, mens den anden hopper på HYROX eller styrketræning. Begge dele fungerer fint.
